荔枝性熱,且多以低溫保鮮,寶寶腸胃功能脆弱,吃荔枝容易導(dǎo)致上火、腹瀉。所以剛開(kāi)始添加輔食的寶寶最好不要吃荔枝。那么寶寶多大可以吃荔枝呢?下面讓我們具體來(lái)看看吧!
寶寶多大可以吃荔枝?
一般而言,寶寶開(kāi)始添加輔食后就可以陸續(xù)給寶寶稍微吃一些水果或水果泥等換口味,這樣對(duì)刺激寶寶的味覺(jué)神經(jīng)很有幫助。但是,水果中荔枝屬于熱性水果,一般不建議媽媽給小寶寶吃熱性水果,容易引起寶寶上火等。因此,不建議給剛開(kāi)始添加輔食寶寶吃荔枝。對(duì)于稍大一點(diǎn)的寶寶吃荔枝也要嚴(yán)格控制量。一歲以上的寶寶,可以吃荔枝,但不宜多吃。內(nèi)火重的寶寶最好不要吃荔枝。
寶寶吃荔枝注意事項(xiàng)
1、切忌空腹食用
荔枝吃多了,孩子多發(fā)“荔枝病”,其發(fā)病原因主要是空腹進(jìn)食大量荔枝,引起突發(fā)性低血糖所致。所以,建議寶寶在飯后吃荔枝為宜。
2、不能多吃
荔枝吃多了確實(shí)會(huì)上火,常見(jiàn)的癥狀是扁桃體炎和咽喉炎,大量進(jìn)食還會(huì)引起低血糖、頭暈惡心、疲乏無(wú)力、腹痛腹瀉等。寶寶吃荔枝真的不能多,再?gòu)?qiáng)調(diào)一下,兒童一次吃荔枝絕不能超過(guò)5顆。進(jìn)食荔枝后,如果出現(xiàn)饑餓、無(wú)力、頭暈等癥狀時(shí),要盡快給寶寶口服葡萄糖水或及時(shí)去醫(yī)院輸葡萄糖液。
3、鹽水浸泡
將剝掉外殼的荔枝,但是不要將白色的那層薄膜也剝掉,沖洗干凈之后,浸泡進(jìn)30%的鹽水中,浸泡一個(gè)小時(shí)就能夠取出,剝開(kāi)白色薄膜就能吃了,經(jīng)過(guò)鹽水的浸泡之后很大程度的將荔枝的火氣降低了。如果一次性浸泡很多的荔枝,希望可以保存更長(zhǎng)時(shí)間的話,可以直接將白色薄膜也一起剝掉,然后果肉浸泡在淡鹽水中,同樣浸泡一個(gè)小時(shí)即可,然后取出放入保鮮盒中,放進(jìn)冰箱冷凍層即可。
4、適量食用,更不可代替飯菜
食用過(guò)量后果:肥胖,低血糖,中醫(yī)有“一枚荔枝三把火”的說(shuō)法,患有慢性扁桃體炎和咽喉炎的人,多吃荔枝會(huì)加重“虛火”;荔枝具有降血糖的藥理作用,大量進(jìn)食可引起低血糖,輕者頭暈惡心、疲乏無(wú)力、腹痛腹瀉、面色蒼白等,重者嗜睡昏迷、抽搐、心律不齊、血壓下降,甚至危及生命。
寶媽挑選荔枝小技巧
新鮮荔枝應(yīng)該色澤鮮艷,個(gè)大均勻,皮薄肉厚,質(zhì)嫩多汁,味甜,富有香氣。挑選時(shí)可以先在手里輕捏,好荔枝的手感應(yīng)該發(fā)緊而且有彈性。從外表看,新鮮荔枝的顏色一般不會(huì)很鮮艷。如果荔枝頭部比較尖,而且表皮上的“釘”密集程度比較高,說(shuō)明荔枝還不夠成熟,反之就是一顆成熟的荔枝。如果荔枝外殼的龜裂片平坦、縫合線明顯,味道一定會(huì)很甘甜。