新冠病毒肺炎疫情的爆發(fā)，已經(jīng)奪去了數(shù)千人的生命，感染人數(shù)還在持續(xù)增加，并且正在韓國、日本、意大利及世界各地蔓延。日夜攀升的感染和死亡數(shù)據(jù)，國內(nèi)朋友“中招”的噩耗，團滅的家庭悲劇，無不讓人心驚肉跳。
一旦新冠病毒轉(zhuǎn)成慢性冬季傳染病，
它在世界其他地區(qū)爆發(fā)將不可避免
新冠肺炎導致中國舉國被迫中斷正常日程，與它開展了一場全面戰(zhàn)爭。不少專家認為，不能排除新冠肺炎轉(zhuǎn)成慢性流感，從此長存于人間。
必須說，我們對新冠病毒的認識還很少。表面上，我們好像控制住了它，但迄今為止，并未找到對抗它的特效藥。
一旦新冠病毒轉(zhuǎn)成慢性冬季傳染病，那么，它在世界其他地區(qū)爆發(fā)將不可避免。日本的情況提供了一個觀察角度。
日本有發(fā)達的醫(yī)療體系，日本社會對流行病的警覺也比較高，但是新冠病毒還是猛烈襲擊了?？吭谠搰暮廊A郵輪“鉆石公主號”。該船疫情的爆發(fā)程度可與武漢最嚴重的疫情爆發(fā)區(qū)相比。此外，日本本土也出現(xiàn)了較多病例，這反映出在新冠病毒面前，各國社會都有其脆弱性。
▲“鉆石公主”號郵輪（資料圖）
城市現(xiàn)代化給流行病提供了遠勝于過去的肆虐溫床，而恐慌的傳播速度比病毒的擴散更快。病毒通過人們的恐慌來放大其破壞力，瓦解現(xiàn)代文明的經(jīng)絡。
中國的抗疫斗爭不僅極大的遏制了新冠病毒向境外傳播，大量臨床案例的積累和社會防控經(jīng)驗，也為人類提供了寶貴的認知儲備。
如果人類社會不能夠徹底掐滅新冠病毒，新型冠狀病毒若長期存在，我們應該如何預防？
如果真的感染了，應該如何自救？
除了勤洗手、戴口罩外，我們還能做些什么來保護自己？
下面
我們來了解一下病毒性肺炎的致病機理：
呼吸道感染病毒（流感病毒、SARS病毒、新冠病毒等）造成的臨床呼吸衰竭和多臟器損傷，雖然病毒名稱不同，但致病機理都是類似的。
新冠病毒感染引起的疾病分為三個主要階段。
第一階段
第一階段是受感染后的早期階段，一般是3到7天。這段時間，患者會感到渾身乏力酸痛，干咳，沒有食欲。
第二階段
第二階段，開始發(fā)高燒，持續(xù)3到5天。發(fā)燒是身體在試圖消滅病毒的反應。這時，患者身體里的免疫系統(tǒng)為了清除被病毒感染的細胞，釋放了過量的自由基（主要是氧自由基，是非常活躍的化學反應物質(zhì)，導致蛋白質(zhì)變性、DNA損傷），以及很多炎癥因子。
這些破壞力很強的化合物，無差別攻擊，殃及池魚，造成心、肺、肝腎功能損傷，導致發(fā)熱咳嗽，心動過速，腹瀉等癥狀。
第三階段
第三階段（感染10天至15天后），如果病程繼續(xù)，患者可能出現(xiàn)呼吸困難，多臟器功能衰竭，嚴重影響生存。
所以，要避免發(fā)燒后出現(xiàn)的呼吸困難衰竭、心肝腎功能損傷，就必須及時在受感染后的早期（第一、第二階段），針對過度免疫反應產(chǎn)生的過量氧自由基（Reactive Oxygen Species）和炎癥因子進行用藥，包括壓制高燒癥狀，保護你的臟器，使機體恢復正常。
千萬不要等核酸檢測結果出來才采取治療行動！
疫情期間，一位美國華裔醫(yī)學博士的“新冠肺炎自救守則”，傳遍了朋友圈和家庭群。這位美國華裔醫(yī)學博士叫吳軍，在美國從事微生物和腫瘤研究，在位于南加州的美國頂尖腫瘤醫(yī)院City of Hope擔任醫(yī)學中心副教授和動物腫瘤模型實驗室主任。2003年，他曾被中國衛(wèi)生部邀請赴北京交流非典治療經(jīng)驗。
2020年2月12日，吳軍在一場講座中，詳細介紹了新冠病毒的致病機理，并提供了一些感染后的自救方法。
在講座中，吳軍先講了兩個例子，第一個例子是因在朋友圈提醒同行注意防范疫情的“吹哨人”李文亮醫(yī)生，第二個是華中科技大學生命科學與技術學院教授、博士生導師紅凌。
吳軍用這兩個例子，是想告訴大家，“疾病發(fā)展到后期比較嚴重的時候，就算你有最好的醫(yī)療條件，都沒有用。”所以，要在感染早期就立刻開始自救。
以下是吳軍的主要講述內(nèi)容：
很多患者，在等待核酸檢查結果出來以前，缺乏正確的自救治療措施。等到核酸檢測結果出來，得以住院治療時，已經(jīng)到了疾病危險期，肺部炎癥嚴重影響呼吸功能，血氧濃度下降，心臟、腎臟、肝臟等多臟器都已經(jīng)開始衰竭，即使用最先進的呼吸機和ECMO，也很難挽回性命。所以在疾病的早期，必須采取積極有效的自救措施。
如果你有干咳、乏力、渾身酸痛的癥狀，懷疑感染了新冠狀病毒
請馬上參考如下方法自救！
●●● 自救措施●●●
1.大量喝溫熱水。每天2000毫升以上的量，可加快排出身體內(nèi)的毒素。
2. 大劑量服用抗氧化劑。維生素C、E都是很強的抗自由基藥物。維生素C每天最高3000毫克，維生素E每天最高1000毫克。
切記，非病患者不可服用此劑量！保健人群也不建議長期補充維生素C。 長期服用可能會引起血液中的鐵含量升高，增加結石、痛風、高鈣血癥、心腦血管疾病等風險。維生素E屬于脂溶性維生素，也不能長期大量服用，容易引起蓄積中毒反應。
3. 服用中藥。
（1）中藥飲片（代茶飲）
黃芪15g 蒼術10g 防風10g 貫眾10g
銀花10g 陳皮10g 扁豆15g 茯苓15g
水煎取汁 200ml*3袋分三次服用，連服2周，提升自身抗病能力。
此方劑在中醫(yī)名方“玉屏風散”（防風30g，黃芪60g，白術60g）的基礎上，根據(jù)新型冠狀病毒感染的肺炎患者的臨床特點，對藥材進行了增減，加入了有祛濕功效的蒼術，有解毒功效的銀花、貫眾，以及有健脾功效的扁豆、茯苓。
“中醫(yī)認為‘正氣存內(nèi)，邪不可干’，這個方子可補充人體正氣，性平和，適合多數(shù)人群。
中藥飲片（代茶飲）
炒白術3g 金銀花3g 陳 皮3g 蘆 根6g
桑 葉3g 蘇 葉3g 生黃芪9g
開水泡服，7-10天。
（2）預防、觀察用中成藥：
根據(jù)個人體質(zhì)、癥狀的不同，對癥服用預防、觀察用中成藥。
? 平素濕氣較重體質(zhì)，胃腸不適，畏寒喜溫，舌苔厚者。服用藿香正氣水（口服液、滴丸、軟膠囊），劑量服法按說明書。
湖北省新型冠狀病毒感染肺炎疫情防控指揮部發(fā)布的《關于加強新型冠狀病毒肺炎中西醫(yī)結合防治工作的通知》指出，對于密切接觸者，出現(xiàn)乏力伴胃腸不適者推薦服用藿香正氣水（口服液、滴丸、軟膠囊）等芳香化濕類中成藥，常規(guī)劑量。
東信牌藿香正氣水
主要成分：蒼術、陳皮、厚樸（姜制）、白芷、茯苓、大腹皮、生半夏、甘草浸膏、廣藿香油、紫蘇葉油。
功能主治：解表化濕，理氣和中。用于外感風寒、內(nèi)傷濕滯或夏傷暑濕所致的感冒，癥見頭痛昏重、胸膈痞悶、脘腹脹痛、嘔吐泄瀉；胃腸型感冒見上述證候者。
? 平素易上火，咽痛口干不適者，蓮花清瘟膠囊、金花清感顆?？梢允褂?，劑量服法按說明書。
金銀花，又名二花、雙花，屬忍冬科藤本藥食兩用植物，自古以來都是預防瘟疫的良藥。《千經(jīng)方》《本草綱目》均有記載。
金銀花的主要成份綠原酸、木樨草素、三帖類、肌醇類、黃酮類等有效成份，主要功能為清熱解毒、抗菌消炎、清咽利喉、預防流行性疾病、提高免疫力等。
南京大學生命科學學院張辰宇教授團隊的研究表明，金銀花等植物中富含的MicroRNA（miRNA），有靶向和抑制新型冠狀病毒的潛力，可用于新型冠狀病毒的早期預防和治療。
東信皇城牌金銀花露
主要成分：金銀花 ，輔料：蔗糖
功能主治：清熱解毒。用于暑熱內(nèi)犯肺胃所致的中暑、痱疹、癤腫，癥見發(fā)熱口渴、咽喉腫痛、痱疹鮮紅、頭部癤腫。
東信皇城牌清熱解毒口服液
主要成分：石膏、金銀花、玄參、地黃、連翹、梔子、甜地丁、黃芩、龍膽、板藍根、知母、麥冬。輔料：甜菊素。
功能主治：清熱解毒。用于熱毒壅盛所致的發(fā)熱面赤、煩躁口渴、咽喉腫痛；流感、上呼吸道感染見上述證候者。
4. 發(fā)熱超過38.5℃的患者，使用雙氯芬酸鈉栓或小兒布洛芬栓，直腸給藥，10-15分鐘起效，30分鐘可顯著降溫。
5. 有咳嗽癥狀的，可根據(jù)相應的癥狀服用強力枇杷露、雪梨膏、蛇膽川貝液或川貝枇杷糖漿。
強力枇杷露具有養(yǎng)陰斂肺、止咳祛痰的功效，可以減少咳嗽次數(shù)，增強痰液的排出，具有解除支氣管痙攣的功效；有良好的黏痰溶解作用及潤滑呼吸道作用，可改善呼吸狀況。
雪梨膏具有清肺熱，潤燥止咳的功效，在臨床上主要用于干咳，久咳等咳嗽的治療。
雪梨膏的主要成分是雪梨，雪梨味甘性寒，含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2.C、胡蘿卜素等，具生津潤燥、清熱化痰之功效。
蛇膽川貝液具有祛風止咳，除痰散結的功效。用于風熱咳嗽，痰多，氣喘，胸悶，咳痰不爽或久咳不止。
川貝枇杷糖漿具有清熱宣肺，化痰止咳的功效。用于風熱犯肺、痰熱內(nèi)阻所致的咳嗽痰黃或咯痰不爽、咽喉腫痛、胸悶脹痛；感冒、支氣管炎等。
6.其它：注意休息，加強營養(yǎng)，補充電解質(zhì)。
如果有其它感染或并發(fā)癥，需要對癥治療。也可以適當服用一些廣譜抗生素，避免出現(xiàn)細菌趁機感染。
如果呼吸相當困難，則需要聯(lián)系醫(yī)院，到醫(yī)院接受治療。
新型冠狀病毒肺炎的預防方法因人而異，治療方法也仍在廣泛探索中，希望有越來越多的有效防治手段面世，徹底平息疫情，消滅新冠病毒！
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